Η αποφυγή καπνίσματος ή το σταμάτημά του, είναι μια από τις καλύτερες επενδύσεις που μπορείτε να κάνετε για την υγεία των ματιών σας μακροπρόθεσμα.

Το κάπνισμα – ακόμα και στην εφηβεία ή στην ηλικία των 20 , όταν τα γηρατειά φαίνονται πολύ μακρινά, αυξάνει τους μελλοντικούς κινδύνους για δημιουργία καταρράκτη, και ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.

Και όσο περισσότερα τσιγάρα καπνίζει κάποιος, τόσο μεγαλύτεροι και οι κίνδυνοι. Τα καλά νέα είναι ότι όταν τα άτομα σταματήσουν το κάπνισμα, οι κίνδυνοι για την εμφάνιση των παραπάνω παθήσεων των ματιών γίνονται τόσο μικροί όπως των ατόμων που δεν είχαν καπνίσει ποτέ.

Το κάπνισμα επίσης αυξάνει και τους κινδύνους για καρδιαγγειακές παθήσεις που έμμεσα επηρεάζουν την υγεία των ματιών σας.

Επίσης το κάπνισμα καπνού συμπεριλαμβανομένου και έμμεσου καπνίσματος είναι ένας ερεθιστικός παράγοντας που επιδεινώνει την ξηροφθαλμία, μια κατάσταση των ματιών που είναι πολύ ενοχλητική και είναι πολύ πιο συχνή στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.

Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο για σοβαρή απώλεια όρασης σε ανθρώπους με άλλες παθήσεις των ματιών τους.

Επίσης όταν οι γυναίκες καπνίζουν κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ πιο πιθανό να γεννήσουν πρόωρο μωρό, βάζοντας έτσι τα πρόωρα αυτά μωρά σε μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση της πολύ επικίνδυνης κατάστασης των ματιών που λέγεται αμφιβληστροειδοπάθεια της πρωορότητας. Καθώς επίσης και άλλα προβλήματα υγείας.